François Hinsinger | Un moment pour se poser
Shiatsu - Do-in - Massages mieux-être - Ateliers corporels
J'ai travaillé dans les Ressources Humaines durant 25 ans dans les secteurs de l'industrie, du BTP, des services hospitaliers, au service des petites entreprises, commerçants et artisans dans un cabinet comptable. Cette vision globale des différents environnements de travail sous l'angle à la fois des Ressources Humaines mais également de la Sécurité et de la Prévention que j'ai pratiqué durant 11 ans comme responsable dans le secteur du Bâtiment m'ont conduit à prendre la mesure de la Santé et du Bien-Être au travail.
C'est dans ce cadre que je vous propose d'intervenir que vous soyez une entreprise, un établissement publique, une association.
Ateliers corporels
Pourquoi ?
A travers des ateliers corporels on peut améliorer la qualité de vie au travail en travaillant sur plusieurs axes :
-
Le "Team Building", pour fédérer une équipe et mettre « du corps au travail »
-
La Prévention, pour amener de la conscience corporelle au quotidien
-
Les ateliers intégrés, pour offrir une respiration et un côté ludique (exemple : séminaire de management avec atelier corporel sur la confiance en soi, le placement du souffle, l'écoute et la reformulation ou encore la mise en situation)
Ma pratique
En tant qu'animateur de Do-in certifié FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel) j'utilise cette discipline japonaise qui permet un travail corporel et mental en alliant des postures, des mouvements, des étirements, de l'auto-shiatsu, des exercices de respiration et de méditation. J'utilise également mon expérience de pratique sportive, des arts martiaux et du yoga ce qui me permet de disposer d'une palette d'exercices adaptés à vos besoins.
Comment ?
Les ateliers corporels sont prévus pour des groupes avec pour objectif de pratiquer des exercices de respiration, des mouvements d'exploration et de détente, des jeux et mises en situation individuelles et collectives à l'aide de son corps pour créer du lien, mettre plus de conscience corporelle au sein des relations de travail dans un esprit de bienveillance, d’écoute de soi et d’écoute de l’autre.
Shiatsu sur chaise
Pourquoi ?
Le Bien-Être au travail en dehors de l'organisation du travail , de la prévention des risques,
peut également se traduire en offrant à vos salariés la possibilité d'avoir un moment pour se poser au travail.
Ma pratique
En tant que Praticien Shiatsu certifié FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, 4 années de formation) j'utilise cette technique manuelle utilisant des pressions et des étirements pour offrir un moment de détente à vos salariés sur un format court de 15 à 30 minutes.
Comment ?
Dans un endroit dédié, au calme permettant au receveur d'être accueilli avec bienveillance et confidentialité. Le Shiatsu que je propose peut se faire soit sur chaise, soit au sol selon l'espace disponible. Il est possible d'aménager ce moment de façon ponctuelle (exemple : fête de fin d'année) ou avec une récurrence à définir.
