La vie suit des cycles, des saisons, elle n’est jamais figée et reste en mouvement.

Elle se nourrit de la multiplication des échanges et de leur diversité dans un souci d’équilibre et d’harmonie.

 

Qu'-est ce que le Do-in ?

Le Do-in est une discipline japonaise permettant un travail corporel et mental en alliant des postures, des mouvements, des étirements, de l’automassage sur des points précis d’acupuncture, des exercices de respiration et de méditation. Les exercices de Do-in permettent de stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Il s’inscrit dans le domaine de la prévention de la santé et du bien-être.

​

Pour qui ?

​Le Do-in est accessible à tous et à tout âge de la vie, par une pratique douce et adaptée de l’enseignant. Il ne nécessite pas de condition particulière.

​

Pourquoi ? 

Le Do-In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.

​

Quels sont les bienfaits ? 

• Il aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer,

• Il permet de prendre conscience de son corps,

• Il optimise les fonctions de l’organisme,

• Il aide à entretenir son bien-être, sa santé et sa vitalité,

• Il contribue à trouver la détente et le calme intérieur en apprenant à se relaxer, à méditer pour apaiser son esprit.

​

Quel est mon approche ? 

Je propose une pratique suivant l’énergie des saisons pour être en lien avec le cycle naturel de la vie, de la nature. Ainsi les cours sont adaptés à chaque période de l’année, plus toniques au printemps et en été, plus doux et lents à l’automne et en hiver, plus centrés et introspectifs dans les intersaisons.

​

Où et quand ? 

Je propose des cours à la Maison des Jeunes, de la Culture et des Savoirs (MJCS) 16 rue Henri De Latouche 36400 LA CHÂTRE, tous les mercredis à compter de la rentrée 2022 :

• de 14h30 à 15h30 : cours enfants de 8 à 14 ans

• de 19h00 à 20h00 : cours + de 14 ans et adultes

​

Renseignements et inscription

Les renseignements et inscriptions se font à la Maison des Jeunes, de la Culture et des Savoirs (MJCS) 

​

J'anime également des ateliers en entreprise pour la Qualité de Vie au Travail, le Team Building, etc.

​

Je me tiens à votre disposition pour toute question sur le Do-in au 06 82 30 73 23

​

​